Sny towarzyszą nam niemal od narodzin. Często zadajemy sobie pytanie jakie jest znaczenie snu, który mi się przyśnił. Prawie każdej nocy nasz umysł w obrazowy sposób przedstawia nasze pragnienia, obawy, a nawet wydarzenia dnia codziennego. Sny bywają prorocze jak i wspominające przeszłość. Sny to nierozłączna część naszego życia, dlatego warto poznać znaczenie snu.
- Znajdź
- poznaj
- odkryj
Sny towarzyszą nam niemal od narodzin. Często zadajemy sobie pytanie jakie jest znaczenie snu, który mi się przyśnił. Prawie każdej nocy nasz umysł w obrazowy sposób przedstawia nasze pragnienia, obawy, a nawet wydarzenia dnia codziennego. Sny bywają prorocze jak i wspominające przeszłość. Sny to nierozłączna część naszego życia, dlatego warto poznać znaczenie snu.
zobacz więcej
W ujęciu biologicznym sen to stan, w którym następuje bezruch oraz zniesienie świadomości.
W kontekście religijnym sny mają mistyczną, a nawet proroczą moc.
Według psychologii marzenia senne to reminiscencje minionego dnia, wspomnienia i obrazy z przeszłości bądź przejaw nieuświadamianej przez nas i wypieranej strony naszej osobowości.
Czym dla Ciebie jest sen? Sprawdź co oznacza Twój sen.
Sen jest naszym głosem podświadomości. Nasz mózg codziennie odbiera tyle różnych bodźców, że to czego naprawdę pragniemy zostaje przesłonięte innymi, mniej lub bardziej ważnymi sprawami.
Kiedy śpimy i śnimy zaczynamy wracać do naszych prawdziwych pragnień. Pojawiają się niespodziewanie, w różnych odsłonach i formach. Koty, zęby, gwiazdy, woda to tylko symbol, który kryje za sobą nasze pragnienia.
ile snu jest w śnie?
Sen dzielimy na dwie fazy. Faza NREM trwa ok 80-100 minut, po której następuje trwająca około 15 minut faza REM, wtedy pojawiają się wyraziste obrazy senne. Wtedy też najłatwiej o wybudzenie. Cykl ten powtarza się ok 4-6 razy w zależności od długości snu.
Idąc tym tropem wychodzi na to, że w ciągu nocy śnimy średnio przez ok 60-90 minut i tyle jest snu w samym śnie.
Warto przed snem zapewnić sobie odrobinę ruchu, przewietrzyć sypialnię, zaplanować następny dzień, odciąć się od social mediów i innych źródeł światła oraz podziękować za miniony dzień – czytaj więcej…
co oznacza mój sen?
„Sen jest spełnieniem marzenia” – tak bowiem brzmi podstawowa prawda, wygłoszona przez Freuda na temat snu. Uważał, że większość marzeń sennych odzwierciedla potrzeby seksualne człowieka. Znaczenie snu często określał jako kompleksy, tęsknoty i fantazje śniącego, ujawniające prawdę o nim i jego psychice.
Sny to nasze obawy i lęki jak również marzenia i fantazje. Znaczenie snu to indywidualne podejście i interpretacja naszego wnętrza, w które warto się wsłuchać. Pamiętaj, nasze ciało i umysł pokazuje nam czego pragnie, dlatego warto posłuchać wewnętrznego głosu.
Symbole traktuj zgodnie z swoim wewnętrznym „ja”. Potrafią pomóc odnaleźć nasz wewnętrzny spokój oraz obawy i lęki. Odnoś je zawsze do wydarzeń i swoich uczuć.